intenuis

Kegiatan hari ini: Jalan.... Jalan.... dan Jalan.... Kenapa banyak jalannya?karena memang saya jalan-jalan, tapi bukan sembarang jalan-jalan.  Di tengah hari yang panas ini (tanpa sunblock dan payung), saya berjalan bersama teman saya menyusuri jalan Dago, berdua saja. Romantis kan? Hahahaha... Maksudnya kami mau mencari calon kosan baru. Tapi entah kenapa setelah 1.5 jam berjalan, sepertinya kosan-kosan pada malu, bersembunyi dan tidak mau ditemukan oleh kami. The point is: MISSION FAILED  Kira-kira begini kriteria kosan yg kami inginkan: -bersih, tidak berisik (Top Priorities) -cukup luas (minimal 2.5x2.5 m) -sudah ada kasur, lemari, meja -ada jendela ke luar (supaya tdk pengap) -kalau bisa ada dapur (bisa masak) dan ada kulkas -harga berkisar 500-700rb/bulan Tapi sejauh ini, gak ada yg memenuhi kriteria kami itu. Apa kami kurang berusaha? Tapi sudahlah, misi pencarian kosan ditunda sampai besok... Baydewey, gimana nih kabar "misi penurunan berat badan"? Baik-baik sa...

Karena berbagai hal, ujung-ujungnya rencana buat YOGA kemarin hanya tinggal rencana. Gagal Total!!! Sebenarnya lagi-lagi alasannya hanya satu :MALAS. Dasar emang pemalas!!! Huhuhuhu... Jadi teringat percakapan dengan salah satu senior dulu Saya : gimana sih teh caranya supaya gak malas? Senior : kalau malas? ya paksain aja kerjain.... Saya : yah teteh, gak menjawab ah... Tapi teori itu saya praktekan pagi ini. Entah kenapa akhir-akhir ini saya sering bangun kesiangan dan itu adalah salah satu sebab saya jarang lari pagi lagi. Tapi pagi ini, walaupun sangat malas, walaupun di luar sudah terang benderang, saya paksakan kaki ini melangkah mengambil sepatu olahraga, mp3, dan go...jalan ke SABUGA. Itu jam 7 pagi lho...Hal yg jarang saya lakukan.... Biasanya kalo mau lari, jam 5.30 sudah berangkat.Tapi walopun kesiangan, pada akhirnya 3.6 km itu (9 keliling SABUGA) terlalui juga. Wuih... Ternyata teori yg senior saya bilang itu manjur juga ya. Memang hal yg paling susah itu adalah ...

Sebenarnya hari ini saya males melakukan apapun. Tapi gara-gara saya inget kalo ni masih dalam program penurunan berat badan, jadi saya harus cari kegiatan. Untungnya teman saya meminta bantuan untuk jadi panitia baksos pengobatan gratis. Jadilah saya ikut. Tapi gara-gara saya dong-dong, saya baru mandi jam 6.45 padahal harus pergi jam 7. Akhirnya dengan pasti saya kesiangan. Dan hal terburuknya adalah: SAYA BELUM SARAPAN!!! Hal yg paling tidak boleh dilakukan saat diet : Melewatkan sarapan.  Sarapan itu penting, soalnya kalo gak sarapan nanti kamu gak punya energi dan kelaparan. Kalo sudah kelaparan, kamu akan makan apapun yg ada di hadapan kamu, APAPUN, walaupun itu makanan paling tidak sehat sekalipun. Dan itu malah akan menghancurkan program diet kamu. So, DON'T SKIP BREAKFAST!! Gara-gara bantuin baksos itu, jadilah saya dapet snack (5 macam kue yg yummy...) dan makan siang (1 porsi besar nasi putih+bihun+ayam goreng, ENAK!!!). Semuanya itu adalah makanan2 yg akan saya hindar...

Jadi begini ceritanya. Saya mau bikin program diet untuk 1 bulan ke depan. Berat badan saya sekarang 56 kg dengan tinggi 160 cm. Nah, berat yg saya mau itu 50 kg. Bisakah saya mencapai cita-cita berberat badan 50 kg? Kita lihat nanti...hehehe... Apa sih alasan ngotot mau bb 50 kg? Padahal kalo melihat BMI (body mass index), saya termasuk kategori normal (BMI saya=21.87, BMI normal: 18.5-24.9). Sebenarnya tidak ada alasan khusus. Cuma ingin tau aja kalo saya beratnya 50 kg, kira-kira akan terlihat seperti apa ya? sebenarnya 1 thn yg lalu berat badan saya masih 9 kg lebih berat dari ini, dengan BMI=25.39. Tapi gara-gara saya mulai peduli sama kesehatan, jadi saya mulai mengatur pola makan dan olahraga. Akhirnya sampailah ke berat badan segini. Dasar memang manusia tidak pernah puas. Udah berat badan normal, masih ingin turun lagi. Tapi saya pikir gak apa-apa asal tetap dalam batas normal. Kalau saya jadi berberat badan 50, BMI saya akan 19.53, masih normal kan? Kalau udah di bawah ...